ダイエット ダイエット中に「写真を撮る」メリットとは？体重だけでは分からない変化
「毎日体重を測っているのに、なかなか減らない……🐱」「頑張っているけど、本当に体型が変わっているのかな？」ダイエットを続けていると、どうしても気になってしまうのが体重計の数字です。昨日より500g増えただけで落ち込んだり、数日間変化がないと「頑張っても意味がないのかな？」と思ったりすることもありますよね。そんなときにおすすめしたいのが、自分の体を写真に撮って記録する方法です📷体重だけでは気付けなかった変化が、写真なら分かることがあります。今回は、ダイエット中に写真を撮るメリットと、上手な記録方法をご紹介します🐱